О полезных сладостях

Ни для кого не секрет, что большинство из людей являются сладкоежками. И многие из нас уверены, что от сладостей только одни беды и никакой пользы. Но так ли это? Тогда как же жить дальше без сладкого? Спешим Вас успокоить это не совсем правда. На свете есть множество сладостей которые не только не вредят, но и приносят пользу человеческому организму. Главное, не злоупотреблять ими.

Мы расскажем Вам о сладостях, которые полезны и даже необходимы нашему организму. В первую очередь следует знать, что все сладкое это энергия для человеческого организма, лучшее питание для нашего недремлющего мозга, спасение от депрессий и расстройств, кладезь микроэлементов. Те кто следит за своим весом, постоянно мучаются от невозможности есть что-нибудь сладкое. И это в корне неправильно. Существуют лакомства которые ни только не нанесут вред фигуре, но и поднимут ваше настроение и самочувствие.
 

• Мармелад. Если перевести с немецкого языка название этого лакомства, то получится "варенье". Его распространение по Европе началось с Крестового похода. Именно Азия считается родоначальницей этого сладкого чуда. Чем он полезен? В нем содержится пектин или агар-агар (все зависит от выбранных ингредиентов). Пектин уменьшает уровень холестерина в организме и благотворно влияют на кожу, а агар-агар избавляет человеческий организм от токсинов и заботится о печени. В состав настоящего и натурального продукта не входят жиры.

• Шоколад. Родиной всеми любимого лакомства является Южная Америка, а название переводится как "горькая вода". Шоколад полезен тем, что он успешно регулирует работу всей системы пищеварения, избавляет от шлаков, насыщает организм антиоксидантами, способствует хорошему настроению, поддерживает силы для умственной деятельности, богат железом. А это не мало, правда? Стоит отметить, что полезным является темный и горький шоколад. В нем содержится флавонол, который защищает кожу от вредного ультрафиолета и замедлит старение. Все дело в том, что именно в темном шоколаде самый большой процент содержания какао-бобов. В них то и содержится чудо микроэлемент. По утверждению ученых употребление шоколада способно заметно снизить образование тромбов, сокращает риск образования рака и инфаркта. Помимо этих чудесных свойств шоколад способен поднимать настроение, бороться с усталостью и со стрессом. При этом рекомендуется есть его не реже чем два раза в неделю небольшими порциями.

• Зефир. Родиной этого угощения является Греция и он с гордостью носит имя одного из богов. Зефир содержит немалое количество полезных элементов - пектин, углеводы, пектин, белок и так далее. Отлично стимулирует умственную деятельность, поэтому его рекомендуют детям и подросткам. А еще он низко калориен и его можно употреблять при соблюдении диеты.

• Мед. Пожалуй именно мед является самым древним лакомством человечества. О том сколько пользы он приносит известно всем. Богатый микроэлементами и витаминами, глюкозой, железом, фруктозой, кальцием - он желанный гость в любом доме. Является сильным природным энергетиком, повышает иммунитет и укрепляет здоровье, способствует заживлению ран и устранению анемии.

• Вагаси. Об этом десерте из Японии многие не знают. Секрет его приготовления кроется в использование только натуральных продуктов: каштаны, травы, чай, пектин, бобы. Можно найти более двадцати видов этого чудесного лакомства. Обладают чуть сладковатым вкусом и могут посчитаться не сладкими для людей привыкшим к европейским десертам.

• Тростниковый сахар. Его единственным не достатком является то, что калорийность тростникового сахара равна обычному белому продукту. Благодаря меньшей обработке сохраняет больше полезных свойств и элементов, витаминов и минералов. Является отличным помощником в борьбе с перепадами давления, очищает организм, налаживает обмен веществ.

• Цукаты. Одним только своим видом цукаты способны поднять настроение: яркие и душистые они так и манят их попробовать. По сути это засушенные фрукты в сахарном сиропе и именно поэтому очень полезны. Содержат большое количество клетчатки, витаминов, кальция, белка, железа и еще много чего полезного. Отличный способ заменить привычные конфеты на что-нибудь полезное в такое же вкусное. К тому же цукаты поспособствуют улучшению памяти, приливу энергии и успокоению нервной системы.

• Пастила. Очень вкусное и низкокалорийное лакомство. Состоит только из натуральных компонентов, таких как фруктовое пюре и желатина. К сожалению эта сладость не может похвастаться содержанию витаминов, но зато благотворно повлиять на печень и щитовидную железу сможет. К тому же пастила избавляет наш организм от токсинов и шлаков. Прекрасный продукт для тех, кто стремится сохранить фигуру и не отказывать себе при этом в сладком.?